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东莞蔬菜配送推荐:夏天上火凉喝茶最好 自制凉茶清热解毒
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2016-08-02     点击次数:27次
通常在夏天上火时都会选择喝凉茶,凉茶虽然具有泻火的功效,但是也是不能随意饮用的。凉茶不能随便喝,那么夏天上火怎么办呢?以下,小编教大家自制凉茶,放心喝。
西瓜皮凉茶
 
将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。
 
 
薄荷凉茶
 
薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用,但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
 
陈皮茶
 
将陈皮10克洗净,撕成小块,开水冲泡,10分钟后去渣,放入少量白糖。冰镇后再喝,效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。
 
 
鲜藕凉茶
 
鲜藕75克,洗净切成片,加水用文火煮。待锅内水剩下2/3,放入适量的白糖,冷却后即可饮用。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效,适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。由于藕性偏凉,产妇不宜过早食用。煮藕时忌用铁器,以免发黑。
 
 
香兰凉茶
 
藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,加500毫升开水,上盖闷5分钟,冷却待饮。
 
 
这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用,有助于预防中暑,适合风热感冒初期的患者,但阴虚火旺的患者不宜食用。
 
 
关键词: 东莞蔬菜配送
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