您好,我们是一家东莞送菜公司,是一家专业为工厂,企业事业单位,学校等提供新鲜蔬菜,肉类,冻品,粮油等的东莞蔬菜配送公司,主要提供东莞配送农产品服务,欢迎来电咨询,13480411888(苏先生)!
送菜公司联系电话:0769-22694565
新闻中心
您现在的位置: 东莞送菜公司 > 常见问题 > 东莞蔬菜配送推荐:告诉你大寒起居的八个养生妙招
东莞蔬菜配送推荐:告诉你大寒起居的八个养生妙招
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-02-09     点击次数:27次
“大冷”,这是一年中的最后一个太阳能术语,因为“冷的倒,所以大冷”,所以感冒是极寒冷的意思。 那么大冷的太阳术如何保持呢? 以下健康网络为您的库存的大冷天气术语,日常生活应注意事项
适合温度和湿度健康
 
寒冬容易感冒,咳嗽等呼吸道疾病。太阳能的天气特性除了寒冷,空气相对干燥,白天的平均相对湿度一般小于50%,结合室内采暖,室内湿度往往只有30%左右。这种干燥的气候会加重呼吸道疾病的症状。因此,注意保暖的同时,还要注意周围的湿度。迟早打开窗户通风(由于早上和晚上的室外湿度相对较高,雾和阴霾天气不打开窗户,等待太阳出来的空气通风良好),室内取暖应注意使用绿色植物或使用加湿器等方法提高空气湿度。
 
合理生活在冬天
 
寒冷的天气很冷。由于北方冷空气力量,空气干燥,雨雪少,中国大部分地区已呈现出持续“清凉”的局面。具有脑血管疾病史的人在这个太阳期特别保持温热,迟早出去较少,避免感冒。早上应该尽可能晚,中午或下午到户外活动一个小时左右,出门时必须穿一件夹克,最好戴上口罩,帽子,围巾。
 
足部护理有很好的效果
 
人们的脚远离心脏,血液供应越来越慢,加上脂肪层的足底表面相对较薄,因此绝缘能力差。在寒冷的季节,如果脚太冷,会造成足部血管收缩引起的一般不适。当脚趾温度下降2c1C左右时,会产生剧烈的疼痛。一般来说,脚的最低皮肤温度,脚趾温度有时只有25度。脚和上呼吸道粘膜有紧密的神经连接,一旦脚底被寒冷,反射可导致呼吸道粘膜毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,显着减弱阻力。因此,原来隐藏在鼻咽的细菌,大量繁殖,人们感冒等疾病。因此,第一绝缘保护脚。脚放在最厚的鞋子和袜子最绝缘。
 
乔选鞋好运
 
许多人为了使脚温暖,经常在鞋的材料,厚度更加注意,而鞋的尺寸容易忽视。冬季通过紧鞋,脚部皮肤,血管处于重压下,使血液的正常循环受到影响,并形成充血和增加汗液,并严重降低足部的耐寒性,变得容易感冒和冻伤的发生,也容易引起感冒等疾病。如鞋子太小,脚放的鞋子紧,所以不仅由脚和鞋子之间的缝隙大大减少,而且袜子和鞋子,棉,绒毛等弹性纤维挤出真实,鞋子在其余的空气储量中的效果翻了一番。空气是一个优秀的保温体,所以在冬季鞋子不应太紧,但应稍大于其他季节,使鞋层保暖袜子蓬松的材料,可以储存更多的静电空气,这将具有良好的热效应。但是冬天鞋太大了,导致脚和鞋之间的“漏气”,使大量的脚产生的热量散失,鞋的温暖肯定不好。
 
选择一个好的内衣下来
 
内衣是与皮肤紧密接触的衣物,应选择吸湿,透气,轻柔软,易于洗涤,穿着舒适,无污染,无毒的棉针织布是适当的。特别是老人,纯亚克力衬衫不适合内衣,因为它可能引起过敏,皮肤瘙痒和不适。对于可选的温暖毛衣裤,它有一个厚,柔软,绝缘的特点,有薄的天鹅绒,羊绒,特殊的羊绒三种选择。老人后两个是适当的。
 
不要在晚上阻止尿
 
冬天的夜晚,很多人都有“尿意义”,但因为寒冷和黎明到黎明去上厕所,实际上抱着尿的习惯是非常有害健康的。因为长期以来,含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出,容易导致膀胱炎,尿道炎,排尿困难,血尿或溢尿等疾病。严重,尿路感染会蔓延到肾脏,影响肾功能。阻止尿液可引起身体和心理紧张,使高血压患者高血压,冠心病患者心绞痛和心律失常。
 
美国科学家的报告显示,那些持有尿尿习惯的患者,膀胱癌的可能性比普通人高3?5倍。
 
因此,夜间有排尿时不要反击,所以保证睡眠质量也有不好的效果。
 
避免冷辐射记住
 
在大冷的太阳能术语中,要防止身体上的冷辐射。具体措施是远离冷墙和其他物体,睡在离墙至少50厘米。如果墙面和室内温差大于5℃,墙壁常常出现潮湿甚至小水滴形成,这时候在墙壁前面的木材或泡沫阻挡并减少负辐射,从而保护身体免受负辐射损伤。
 
人体组织受到负辐射的作用,局部组织血液循环障碍,神经肌肉缓慢而不灵活。全身该反应可以表示为升高的血压,心动过速,尿量增加,感觉冷。如果原来患有心血管和脑血管疾病,胃肠道疾病,关节炎等疾病,可诱发脑出血,胃出血,心肌梗死,关节肿胀和疼痛等负性辐射综合征。
 
坏习惯要摆脱
 
在冬季,空气压力相对较低,空气中的氧含量也相对减少。室内为了保温,门窗关闭更严格,通风不良。这使得室内氧气进一步减少,常常使人感到郁depressed,胸闷。许多人喜欢睡觉戴头巾,特别是在冬天因为低温,有些人喜欢头,脸,嘴,鼻子,都埋在被子里。在原来的室内空气条件有限,这甚至会导致更少的氧气。连帽睡眠的伤害,也由于通风不良,空气混浊,人体不能正常换气,使新鲜氧气越来越少。二氧化碳堆积,使人们有各种缺氧症状。在严重的情况下,还由于缺氧使人容易做恶梦。心理恐惧,突然觉醒。长时间,甚至可以导致神经衰弱和其他后遗症。这是带帽的睡眠导致不良后果。

主要服务: 东莞送菜公司 东莞蔬菜公司东莞蔬菜配送公司 东莞配送农产品
联系人:苏先生 13480411888 联系电话:0769-22694565 传真:22694059
总公司地址:东莞市东城桑园二区10路 东莞蔬菜配送中心-首宏膳食公司

关键词: 东莞蔬菜配送,八个养生妙招
上一篇:
下一篇:
为您推荐
文章评论
网友评论不代表首宏观点!
评论也是一篇短文,评论字数开放到250字,快发表您对这篇文章的见解吧!
用户名:
 
联系方式
电话:0769-22694565
传真:0769-22694059
手机:13480411888(苏先生)
网址:www.songcai1688.com
联系人:苏先生
邮件:815665333@qq.com
东莞送菜公司版权所有  专业送菜公司,提供蔬菜配送服务
TEL:0769-22694565  E-mail:13480411888@163.com
CopyRight ? 2012--2015 首宏膳食公司  备案号:粤ICP备10050590号-2