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预防病毒性流感 多喝水多吃菜
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-02-18     点击次数:27次
据省气象台专家介绍,去年冬季降水较少,今年春天也迟迟没有有效降水,这种气候条件下,人们易患病毒性流感。专家提醒:多喝水,多吃含有胡萝卜素的黄色蔬菜,有助于减少流

    据省气象台专家引见,去年冬季降水较少,今年春天也迟迟没有有效降水,这种气候条件下,人们易患病毒性流感。专家提示:多喝水,多吃含有胡萝卜素的黄色蔬菜,有助于减少流感发作。

    病毒性流感主要表现为:初期咽喉部发痒发干,全身有轻度酸楚、燥热感,感冒持续时间较长。假如病症不严重,尽量慎用抗生素,假如病症比拟明显,应在医生指导下服用。专家提示,预防此类感冒要把握三少两多准绳。首先要少吃热量高的食物,如油炸食品、炒货、火锅等;其次要多喝水,取桑叶、芦根、薄荷、菊花、金银花泡水代茶饮,可缓解嗓子疼痛,还要留意少熬夜;多吃绿叶蔬菜,以及含丰厚胡萝卜素的黄色蔬果,如胡萝卜、西红柿、柚子、橙子等,以加强呼吸道黏膜的免疫力。


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关键词: 预防,病毒性,流感,喝水,多吃菜
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