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东莞送菜公司:秋季进补,这种水果是苹果的3倍,遇到就买了

内容摘要:

夏末秋初,遇到这水果一买就是十斤,铁是苹果的3倍,不知道亏了

处暑立秋一过,就到了夏末秋初,正值季节交替的时候,天气忽冷忽热,一些体质弱的老人和孩子,平时不注意的话很容易引起不舒服。中午热一会,早晚就挺凉,大家外出一定要及时添减衣服。

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每个季节不同,适合咱们吃的食材也是不一样的,今天呢,给大家分享一种值得此时多吃的水果,我遇到这水果一买就是十斤,铁是苹果的3倍,不知道不懂吃太亏了。

这个水果就是桃子,水蜜桃、毛桃、黄桃等等都是可以的,大家喜欢哪一种就可以买哪一种,由于此时正大量上市,数量多价格便宜,一两块钱就能买到一斤。

桃子鲜嫩多汁,香甜可口,不仅好吃,还有着很高的营养价值,可以给我们提供多种维生素以及钙、铁以及多种矿物质,常食可以很好的增强人体的免疫力和抵抗力,特别的老少皆宜。

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买回来的新鲜桃子,除了洗干净直接吃,还可以稍微熬煮一下,做成桃子罐头,这样久放不坏,随吃随取,香香甜甜的,同样好吃极了,由于都是经过烧煮的,桃子已经不怎么寒凉了,吃起还不用担心引起肠胃不舒服呢。

桃子罐头的做法:

1、准备适量的桃子,什么品种的都可以,用清水把外皮洗干净,小绒毛要去干净,然后削掉外皮,切成块状。

2、准备干净的锅具,倒入切好的桃子,倒入适量的清水,然后撒入一点冰糖,大火加热烧开。

3、烧开后取一点汤汁尝一尝,如果甜度不够的话,可以再放一点冰糖,继续熬煮到融化。

4、再次烧开以后,换成中小火,继续熬煮20分钟左右,桃子变软,香甜味被煮出来,就可以关火了。

5、等到晾凉以后,装进无水无油还干净的容器内,可以密封的那种,密封好,放入冰箱冷藏保存就可以了。


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